maslo orzechowe

Sylwia, gratuluję powołania do kadry! 8-) Oki, pokombinuję jakoś z tymi barkami, coś na pewno wymyślę. Wczoraj robiłam nogi i tak jak ostatnio po treningach nie czułam ich prawie wcale, tak po wczorajszym ledwo dzisiaj chodzę. Czemu, nie mam pojęcia :-) 1) Przysiady ATG ze sztangą 4 x 10 2) Wypychanie ciężaru nogami suwnica 4 x 10 3) Wyprosty [...]

Znalazłem takie masło orzechowe, firmy felix Skład: orzeszki ziemne prażone i ziemne 69%, olej roslinny, utwardzony tłuszcz roslinny, sól Tu zdjęcie: http://www.opinie.senior.pl/Felix-Maslo-orzechowe,7523.html I teraz pytanie - co lepsze to masło czy sante ? Zmieniony przez - Dineek w dniu 2009-06-19 12:10:04

Hej! Po pierwsze dziękuję za możliwość przetestowania białek. Firma Activlab ostatnio staje się liderem jeśli chodzi o smak swoich produktów czego najlepszym przykładem jest właśnie seria De Luxe Whey! Ze względu na chorobę i brak poczucia smaku, dodaje opinie jako jeden z ostatnich. Wszystkie porcję były testowane w wielkości 30 gram + 250 ml [...]

Dobra, czas na recenzje. Wszystkie smaki przetestowane 2 razy. Były dodawane do owsianek, domowych "belriso", jak i rozrabiane po prostu w shakerze. Rozpuszczalność wszystkich 10/10, tutaj nie można mieć żadnych zastrzeżeń. 1. Likier wiśniowy 10/10- dla mnie ten smak bardzo podszedł, czuć bardzo dobrze wiśnie oraz elementy ala alkoholowe. Bardzo [...]

[...] 10 g Mleko 250 ml Sposob wykonania 1.Wlej 200 ml mleka do garnka, wrzuc miod, wiorki, slodzik(3 tabletki w moim przypadku), platki oraz opcjonalne skladniki jak maslo, maslo orzechowe. 2.Dajemy to na palnik na sredni ogien i gotujemy az platki zlapia mleko. 3.Gdy konsystencja owsianki jest juz dosc gesta mozemy zdejmowac z palnika. [...]

24.07 Nogi 1. SQ 6x 12x120 /8x140 /7x150 /6x160 /3x170 /1x180kg 2. Wyprosty na maszynie 5x 14x66 /11x84 /9x102 /7x120 /25x48kg 3. Bułgary hantlami 5x 12x16 /10x18 /8x24 /6x30 /18x14kg 4. MCNPN ze sztangą 5x 12x100 /10x110 /8x120 /8x130 /7x140kg 5. Uginanie podudzi siedząc 4x 12x73 /10x91 /8x100 /35x54kg 6. Uginanie podudzi leżąc 5x 14x44 /12x54 [...]

blee, kupuje olej lniany 0,5l za 16 zeta bo smakuje jak orzechy i mogę go walić z łychy do buzi albo robie masło orzechowe no i oczywiście oliwę, która mi nie smakuje ale polewam kuraka - a te orzechy są bez fatu, bo są też smażone i solone, a te są tylko obrane ^^ to ten myk A orzechy kocham, stary czasem mógłbym szamać tylko masło orzechowe [...]

[...] ziemniak 120g kurczak szpinak 4.przed treningiem 20g olej kokosowy 120g kura warzywa zielone 5.po 40g carbo 30g whey 6.250g ziemniak 120g kura warzywa zielone 7.30g whey 30g maslo orzechowe nie treningowy 1.3 jajka 50 bekon chudy warzywa zielone 2.120g losos 20g cashew orzechy warzywa zielone 3.120g kura 75g avocado szpinak 4.150g slodki ziemniak [...]

Tak mam w zaleceniach od trenera - masło orzechowe, orzechy lub lniany. Masło niestety z laskowych bo idzie tego tyle, że koszt robi się znaczący, a kalorie dostarczyć trzeba. Lniany też piłem, ale masło jest wygodniejsze i się nie wylewa w drodze do pracy. Lipidy mam w idealnym stanie więc jem co mi bardziej pasuje ;).

masło orzechowe u tego samego sprzedawcy. Warto?

Masło orzechowe jak najbardziej, tylko wybieraj te dobre. Łyżeczka masła do kolacji, bądź do śniadania jak znalazł by zadbać o tłuszcze. Do smarowania placka może też być, ale mi np. tak nie smakuje, może jogurt naturalny bardziej się tutaj nada w kwestii smaku. Ja np. masło orzechowe do kolacji wrzucam łyżeczkę jedną około 10-15g i wtedy do [...]

No w 4 miesiące 18kg to nieźle się zalaqć musiałeś. Produkty dobre, ale orzeszki ziemne wywal w takiej ilosci, daj za to: Olej kokosowy,wiórki kokosowe,olej lniany,awokado,masło orzechowe,orzechy,,masło klarowane,olej mct,pestki dyni,jajka,tłuste ryby:makrela,łosoś, Tłuste mięso: golonka,boczek itp.<----wybieraj :)) IMO taka dieta nie ma sensu [...]

[...] kroimy, mieszamy suche składniki poza daktylami, kilk amozna pokroic i wrzucu do suchcy skłaników, około 8 daktyli zostawiamy do garka wlewamy mleko roslinne, dodajemy miod, maslo orzechowe i olej kokosowy oraz daktyle. Gotujemy chwilę. Blendujemy na jednolita mase. do suchych skladnikow dolewamy okolo 100-150 ml wody oraz słodką mase z [...]

czwartek DNT rower 3km personale spacer z 40 min dość aktywnie padnięta Piątek DT rower 3km personale spacer w końcu spoźniona @ więc samopoczucie lepsze trening podzielony na 2 części :P wpadło mi 30 min przerwy między personalami, to je wykorzystałam barki w 30 min 1.Otwieranie gazety TRX 4*15 2.Face pull stojąc 4*15 15/15/20/20 3.wyciskanie [...]

ćwiczę na poważnie od miesiąca, Zaczynałem od 28,5 w bicu, teraz mam 30. ważę 55 kg, przy wzroście 165cm.14 lat. I mam pytanie: Czy masło orzechowe dobrze wpływa na masę ?

[...] 15 6. Prostowanie ramion z linami wyciagu gornwgo 4 x 1e 7. Uginanie x hantlami 4 x 12 + 30 min orbitrek w tempie emeryckim :-P DIETA 1. jaja, platki owsiane, banan, jablko, maslo orzechowe 2. Grahamka, mozzarella, warzywa 3. Wafle ryzowe, jogurt naturalny, odzywka bialkowa, maslo orzechowe 4. Kasza jaglana, kura, warzywa 5. Platki owsiane, [...]

Poniedziałek-25.07 Poniedziałek narodowy dzień klatki więc sobie ją dzisiaj pykłem. Lekko,do tego dodałem biceps ciężko. Z rana siłka pusta (zresztą ta siłownia prawie zawsze jest pusta :-P ) więc robiłem na co miałem ochotę :-P Co do diety i cardio-jednak po namowach pewnej osoby która prawdopodobnie w przyszłości będzie mi pomagać w [...]

Dzięki za przeniesienie, Z pomocą koniu151 udało się wreszcie dograć dietę na cały tydzień z nieco luźniejszym weekendem. Na początek coś na poprawę apetytu.. no i to co najważniejsze.. PONIEDZIAŁEK: 8:15 wpc 80 Ostrovia 30g 9:00 Jaja kurze całe 110 Białko jaja kurzego 66 Płatki owsiane 100 12:00 tuńczyk w [...]

Vajolet, Tygrysku, Lukrecja - dziękuję Kobietki! Lukrecjo - determinacja jest na klapsiory mam nadzieję, że nie zasłużę, a wsparcie może być potrzebne. Na razie idzie jak po masełku. Agak - dziękuję za opinię, wiem, że wciąż kaleczę to ćwiczenie. Niebawem zmianiam plan treningowy, nie będzie już tego ćwiczenia, jeśli kiedyś do niego wrócę to [...]

Obliques - dziękuję za cenne uwagi!! Dobrze zatem, że sobie żadnej krzywdy tym ćwiczeniem Snatch nie wyrządziłam, być może dzięki małemu ciężarowi. Kiepsko mi idzie z tym ćwiczeniem, rezygnuję z niego na razie, jeśli kiedyś do niego wrócę to będę technikę szlifować. Rzeczywiście robiłam je na czas, tj. jak najszybciej. Vajolet - dokładnie mam to [...]